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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是

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倒立機使用注意事項


 
1.使用需要漸進式訓練 , 剛開始請從5~10秒內開始適應,?有頭暈.不適狀況請立即歸正停止


 
2.使用本器材需要有一名以上人員陪伴,避免發生危險














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最新商品評價 查看全部評價 (共 1 筆評價)
 

 
 
 
 






發表者 Ch********, 2018/03/19 21:50:36
 
 
超快的出貨速度，商品使用上也ok

 

 

 

 

 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量

: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因活動限時優惠濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。

又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。

金正恩專機試航 10日預計直飛樟宜機場

: St Regis是金正恩明日即將入住的飯店，外面已經先用大布條封起來，無法看見內部狀態，從9日開始，所有的路線都已經封閉、維安也逐漸加強。

據了解，9日下午有一班從平壤直飛樟宜機場的班機在下午4點20分左右抵達，應是先遣人員抵達進行準備，包括冷凍櫃以及必要物品和器材都已經送到，冷凍櫃的用途可能是保存金正恩的食物，可能由北韓親自做安全保護。

據了解，金正恩預計10日抵達，由中國大陸提供一架波音747-400的班機，讓金正恩可以從平壤直飛，並提供空中戒護，抵達平壤後，預計會先和新加坡總理見面。

至於南韓總統文在寅會不會出現在川金會，南韓政府並沒有把話說死，但文在寅政府一直希望可以在川金會中扮演一定程度的角色，在上次文金會結束後就不斷發送訊息給國際媒體，也宣布要在川金會當天舉行簡報記者會，外界也好奇由誰來主持？是否由文在寅親自主持、或是3人在13日當天一起宣布終戰，目前還沒有定論。

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